Estudo sem Stress

sábado, 10 de fevereiro de 2018

 Toda semana e todos os dias a mesma frase, afinal o que muda? Nada, absolutamente nada, por isso sempre a mesma promessa: "amanhã será diferente", entretanto por que tem que ser amanhã? hoje está tarde de mais?



 Ã‰ impressionante como colocamos desculpas em tudo, existe um ditado que diz "antes tarde do que nunca", e até faz sentido por quê o que é deixado para amanha, depois, mais tarde, nunca é feito e raramente é lembrado, e quando lembramos vem o peso na consciência, nos sentimos incapazes e até inúteis, o que mais me impressiona é não se sentir encorajado ou se motivar com a situação, ter aquela voz na consciência dizendo "hey, você não pode se dar por vencido, faça alguma coisa", geralmente as pessoas estão mais acostumadas a se conformar com a situação e se sentir um fracasso.

  Já se tornou uma qualidade de quem coloca a desculpa mais bonita, para não começar a estudar, sempre tem um problema, ou algo está faltando, nunca está bom o suficiente.

  O vitimismo é o primeiro passo para o fracasso, sabe o por que? É bem simples, a culpa nunca é sua, a culpa é dos professores, é do ensino médio ruim, é da escola chata, ou o Enem que é muito difícil (concordo sobre a dificuldade, mas não é impossível). Eu duvido muito que você não pensou em cobrar mais dos professores ou se quer prestar atenção na aula, não pensou que se sua escola está chata é falta de interesse seu querer aprender, hoje temos a tecnologia ao nosso favor, vista a responsabilidade da culpa, logo vai se perdoar e começar a mudar a situação para melhor.

  O seu presente reflete seu futuro, se não plantar hoje, não terá frutos para colher amanhã. Faça do seu presente uma semente, plante e regre todos os dias, ela vai crescer e te dar bons frutos.

Olá Vestibulindos, o método de estudos que apresento a vocês é com exercícios, parece uma ideia estranha de início, é totalmente diferente do que fazemos habitualmente (aula, leitura, resumir e fazer exercício).

Existe duas maneiras de desenvolver essa técnica, cada uma pode se adaptar a situações ou áreas de conhecimento diferentes.

ENTENDENDO COMO FUNCIONA:



O método é baseado em questão, estudo, resumo, questão (QERQ), não é obrigatório seguir essa ordem, mas é importante que nenhuma delas falte.

1- Quando NÃO souber o assunto faça uma leitura do material da apostila, livros ou na internet, logo em seguida faça os exercícios proposto.
Faça a correção, contabilizando seus erros e acertos na ficha de autoavaliação, para entender melhor onde está sua dificuldade e como vai resolver cada uma elas com mais eficiência.

2- Quando você SOUBER o assunto pule para as questões, quando terminar avalie seu nível de conhecimento, independente do resultado é sempre bom reforçar, reveja o conteúdo.

Na conclusão de qualquer um dos itens citados aqui é de suma importância fazer um resumo tomando como base os exercícios e material utilizado para o estudo, lembre-se de não copiar trechos do que está escrito no material de apoio, faça com seu conhecimento pode voltar no material e rever alguns conceitos, mas não copia-los, por isso devemos dar bastante enfase as avaliações e fazer bastante leitura.

Não faça apenas questões de múltipla escolha (conhecida também como de marcar "X"), se arrisque e pratique questões discursivas (de escrever a resposta).


segunda-feira, 22 de janeiro de 2018

Para facilitar o estudo da História, dividimos em uma linha do tempo, que reparte a História utilizando como marca grandes acontecimentos:

 

Pré-História: desde o surgimento do homem na terra, até a invenção da escrita, compreende o período de 3 milhões até 4.000  a.C.
Idade Antiga: início da escrita até o fim do Império Romano do Ocidente em 476 d.C
Idade Média: queda do Império Romano do Ocidente e vai até 1453 com a tomada de Constantinopla pelos turcos.
Idade Moderna: é o período entre a queda de Constantinopla e o início da Revolução Francesa em 1789.
Idade Contemporânea: período que se inicia com a Revolução Francesa até os dias de hoje.

sábado, 9 de dezembro de 2017

Olá meus queridos vestibulindos, como está suas férias? Bom, eu espero que esteja indo bem, pois nesse ano que se inicia, vamos estudar muitoooo.
 Se você conseguiu sua vaga na universidade, meus parabéns, se não conseguiu, estamos juntos (hehe)
Nos adiantamos e fizemos um cronograma de estudos, é tudo gratuito, vai depender mesmo da sua boa vontade e dedicação.




No cronograma foi utilizado a técnica de administração de tempo Pomodoro (leia mais aqui), se por acaso você não está tão focado no Enem ou vai estudar para mais vestibulares, veja as matérias em comum e faça um roteiro de estudos e depois crie um cronograma (como criar cronograma). O roteiro de estudos que foi utilizado aqui foi retirado da internet, não me recordo o site.

IMPORTANTE:

Esteja ciente que para seguir esse cronograma vai precisar de tempo, eu indico pra quem não trabalha e não precisa se preocupar com mais nada além do estudo.
⚫ Siga um método de estudos, foi colocado um no blog  conheça aqui.
Aos domingos tire para descansar seja assistir um filme, documentários, sair com os amigos, namorar, mas torne essa folga como recompensa: Estudou a semana inteira? Fez exercícios, simulados e a redação? Fez os resumos e mapas mentais? Se sua resposta foi "sim" para todas as perguntas, você merece uma folga, se deixou algum sem fazer, no domingo vai repor.
Eu sei que o plural de "Pomodoro" é "Pomodori", coloquei errado no cronograma intencionalmente, é como a palavra "cicrano", mas quase todo mundo diz "ciclano" por ser mais bonitinho.
As postagens relacionadas ao cronograma vão iniciar no dia 1º de Janeiro de 2018, pode enviar resumos ou tirar dúvidas.

Lembre-se: cópia parcial ou integra sem autorização é plágio. Proibimos a comercialização desse material. Pra utilização em cursinhos ou aulas entrar em contato para autorização.


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quinta-feira, 16 de novembro de 2017

  Olá meus queridos Vestibulindos! Trago a vocês uma técnica para administrar melhor o seu tempo e manter mais focado em uma única tarefa. 
  O Pomodoro pode te trazer alguns benefícios tanto para estudos quanto na sua vida pessoal, o objetivo da técnica é aumentar sua produtividade, concentração, aliviar a ansiedade e saber quanto tempo você demora para executar suas tarefas. Veja abaixo algumas informações importantes para começar com pé direito.


Como funciona e como usar? 
1- 1 Pomodoro equivale a 25 minutos com intervalo de 5 minutos (use para distrair e fazer um lanchinho). A cada 4 Pomodoros concluídos tem intervalo de 30 minutos. 

2- É importante quando começar não ser interrompido, faça até terminar a sua tarefa, coloque o celular no modo avião, vale usar despertador ou temporizador. Também tem app gratuito com essa finalidade, exemplo disso é o Pomodoro Time 



3- Crie uma lista do que vai estudar pela manhã ou noite anterior (como mostra a imagem abaixo).
Lembrando que no lado direito usei ESSE MÉTODO DE ESTUDOS. Você pode optar por duas maneiras para saber quantos Pomodoros utilizar (25 para determinar os minutos ou colocando o horário de inicio e final).

"I.:" início - "F.:" final.

Ao concluir risque a etapa, e nos intervalos faça um lanche, dê uma volta na rua, da uma checada nas redes sociais ou apenas deite para relaxar. É interessante utilizar uma recompensa para cada matéria ou etapa concluída, isso nos deixa mais motivados.


4- Algumas regrinhas básicas para você mandar bem na técnica e não ficar com dúvidas:
*Apenas uma tarefa deve ser realizada em cada pomodoro, não tente colocar dois conteúdos de uma só vez, faça um quando terminar inicie o outro.
*Um pomodoro não deve ter menos de 25 minutos. Se você terminar antes, deve revisar a matéria estudada até o final do pomodoro.
*Um pomodoro não deve ter mais de 25 minutos. Mesmo que você precise de alguns minutos para terminar da tarefa, deve realizar a pausa e terminar a tarefa no próximo pomodoro.
*Um pomodoro interrompido deve ser anulado, independente do momento em que foi interrompido, por isso escolha horários e local apropriado para estudar.

Importante: lembre-se que toda técnica ou método no início é difícil de fazer, pois não estamos habituados a seguir tal ordem ou ciclo. 
Persista, faça todos os dias principalmente se você não tem o hábito de estudar, vai doer as costas, doer o bumbum, a visão parece cansada, surge até dores de cabeça, porém não desista, logo se acostumará com essa rotina, sinta prazer em estudar, torne isso um hábito.


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terça-feira, 24 de outubro de 2017


  Olá queridos Vestibulindos! Já passou pela situação de estudar e ter a sensação de que não absorveu muita coisa? Essa sensação não está errada (rsrs), mas calma temos uma solução para os seus problemas, talvez a falta de uma método de estudos a ser seguido afeta no seu desempenho principalmente que estuda em casa por meios de livros e internet.
  Lembre-se que no início vai ser dureza, principalmente se você não tinha nenhum hábito de estudar, fazendo todos os dias com perseverança terá bons resultados :)


 Pesquisando bastante trago-lhes um Método de Estudos, eu estou usando ele e acho MUITO eficaz, você tem aquela sensação boa de "dever cumprido".

  O conteúdo foi retirado do livro "Como Estudar para Concursos Públicos", de Rodrigo Schuabb. 

São 4 etapas SIMPLES, porém muito eficaz:
1- Entender: o assunto estudado, por meio de aulas presenciais, vídeos ou materiais escritos, é sempre bom usar várias fontes diferentes. Não passa para a segunda etapa se não conseguir fazer essa primeiro.

2- Reforçar: por meio da escrita, ou seja resumir o que foi estudado e escrever com suas palavras. Há quem prefira fazer mapas-mentais, não acho legal porque eles são apenas desenhos e palavras-chaves, logo não explicam completamente o assunto, use eles como um auxiliador. 

3- Praticar: o assunto que estudou e resumiu por meio de exercícios, essa parte é importante para saber o que você aprendeu e entendeu. É interessante estudar as questões tanto erradas quanto corretas para entender melhor ainda o assunto, se travou em uma questão é porquê não está sabendo aquela parte, volte e estude novamente.

4- Dormir: é uma ótima opção para descansar o corpo e cérebro e acabar aprendendo. Durante o sono as informações da memória temporária e transferida para memória permanente e de fato você aprende. O recomendado é dormir cerca de 8 horas diárias, dormindo nos horários corretos você acorda mais disposto.

Resumindo melhor esse método: 
⚠ Esse processo deve ser feito todo no mesmo diaAtualize sua rotina e cronograma com essa técnica para maior efetivação




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segunda-feira, 19 de junho de 2017

 Após pesquisar e nunca encontrar nada a respeito de criar um cronograma, mas eu falo de você pegar os conteúdos e organiza-los de acordo com sua disponibilidade e saber quanto tempo pode levar para estudar tudo sem repetir nenhum assunto.

 Vocês já se perguntaram como criar um cronograma para aquele edital que vocês está se preparando? Eu sei que sim hehe. Um cronograma além de te auxiliar na organização, faz você estudar todos os assuntos e ainda de quebra você sabe onde tem mais dificuldades para reforçar os estudos.



Vou fazer um cronograma com conteúdos para o ENEM, irei usar este checklist Me Salva,

1. Cálculo


Informações iniciais: 2 aulas por dias, durante 5 dias da semana. Sábados para simulados e redações. Descanso no domingo.





Faça a contagem de todos conteúdo, eu contei e deu 86, agora você vai pegar esse valor e dividir pelo número de matéria que você vai estudar, no caso eu coloquei 2 pode adaptar a quantas matérias quiser, isso de acordo com sua rotina e disponibilidade par estudar.

Qt. de conteúdos ÷ n° de matérias, ou seja, 86 ÷ 2 = 43
Sabemos que vamos usar 5 dias da semana para colocar os conteúdos de estudo, e que um mês possui 4 semana, então faremos a seguinte operação: 5 x 4 = 20 (dias). 20 + 20 = 40, logo sendo que vamos utilizar 2 meses de estudo e alguns dias para estudar tudo sem repetir nada. Nesse caso tivemos operações de números exatos, quando a operação tiver "números quebrados", você pode retirar a virgula  transformar em numero inteiro ou somar. Ex. se o valor deu 3,1 você retira a virgula e fica 31. Se o valor for 31,5, então faça 31+5 = 36. 

2. Construção do horário mensal

Nessa etapa, vai exigir paciência e atenção. agora você vai contar a quantidade de conteúdos separados por matéria, por exemplo, história possui 12 assuntos. Vamos aos cálculos!

N° de conteúdos  ÷ 4 (semanas de 1 mês)
História: 12 ÷ 4 = 3.
Geografia: 8 ÷ 4 = 2.
Filo+Socio: 9 
÷ 4 = 2,25 (nesse caso, elimina-se os numero depois da virgula, fica apenas 2. Se você tem dificuldade na matéria soma 2+1=3).
Biologia: 10 ÷ 4 = 2,5 (retirei os números depois da virgula e somei, 2+1 = 3)
Física: 7 ÷ 4 = 1,75 (retirei os números depois da virgula e somei, 1+2 + 3, por ter dificuldade nessa matéria).
Química: 9 ÷ 4 = 2,25 (retirei os números depois da virgula e somei, 2+1 =3. Também tenho dificuldade nessa matéria).
Português: 6 ÷ 4 = 1,5 (nesse caso multipliquei português x literatura = 3, para cada).
Literatura: 6 ÷ 4 = 3.
Artes: 5 ÷ 4 = 1,25 (retirei os números depois da virgula e somei, 1+1= 2)
Matemática: 12 ÷ 4 = 3.

Na hora de montar seu horário você vai colocar a quantidade de matérias por mês, de acordo com os cálculos que fizemos anteriormente, por exemplo, matemática vai se repetir 3x em um mês.




Eu fiz o horário e ficou alguns dias sem matérias, isso é normal de acontecer, fica a seu critério colocar a matéria que tem dificuldade ou que tem muito conteúdo. Na hora de organizar devemos levar em consideração o seguinte:
• coloque uma matéria de exata e uma de humana/biológicas, para não ficar cansativo.
• o horário vai se repetir 2x, nem sempre vai fechar todas as matérias, algumas completam bem antes e outras não, se sentir necessidade mude a ordem de matérias.
• os sábados serão para redação e simulados, no domingo descanse que você merece.
• organize o conteúdo a ser estudado antecipadamente.






Esse é o meu cronograma, coloquei um poco de cada hehe!
Nossa ultima etapa é colocar os conteúdos do check list, organizado com as matérias e dia da semana, como mostra a imagem.
• Mão precisa fazer como esse, as matérias que se completarem pode colocar a palavra "revisão", como mostra no 2° mês, ou você pode incluir mais assuntos para ser estudado!
































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